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常识介绍

【体育微课堂】肩背拉伸运动

由于疫情原因,在这延期开学线上学习期间,我们的日常活动量会相对减少并且出现久坐的现象,这会导致一定程度的肩背酸痛与不适感,下面推荐几个实用性比较强的肩背部拉伸动作供大家闲暇时间在家中进行练习。 大家都...